嘉兴的体育舞蹈课程旨在通过系统的训练,提升学生的体育舞蹈兴趣和运动技能,培养自觉锻炼的习惯,并全面发展身体素质。以下是嘉兴体育舞蹈课程的一些具体内容:
课程性质与目的1. 课程性质:体育舞蹈课程是嘉兴大学体育与军训部根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》开设的公共体育必修课程,适用于大学一年级第一学期各专业学生。2. 课程目的: 树立“健康第一”的思想,增强体质,发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 通过健康教育和科学的体育教学过程,养成良好的健康行为习惯和生活方式。 掌握专项基本运动技能和保健知识。 陶冶学生的情操和品格,促进学生个性全面发展。
教学内容1. 理论知识:包括体育舞蹈的起源、发展、各舞种的特点、价值、风格等。2. 技术训练: 摩登舞系列:华尔兹、探戈等基本舞步和套路。 拉丁舞系列:伦巴、恰恰恰等基本舞步和组合。 身体素质训练:包括立定跳远、仰卧起坐、俯卧撑、柔韧性练习等。
课程目标1. 运动参与目标:积极参与各种体育活动,基本形成自觉锻炼的习惯。2. 运动技能目标:熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能。3. 身体健康目标:掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法。4. 育德目标:树立正确的人生观和价值观,提升自信心,锤炼意志品质。
剧目推荐以下是几部经典国标舞作品推荐,可以作为日常积累和拓展素材:1. 《丝路·行》:拉丁舞,编导梁群,曾荣获第93届黑池舞蹈节拉丁团体舞冠军。2. 《士》:摩登舞,编导齐志峰,曾荣获94届黑池舞蹈节摩登团体舞冠军。3. 《活着》:拉丁舞,编导孙轶娇、邹阳,曾荣获2016年黑池舞蹈节拉丁团体舞亚军。4. 《各自有道》:摩登舞,编导不详,关注战争与和平这一人类永恒的话题。
综合素质提升通过体育舞蹈课程的学习,学生不仅能掌握舞蹈的基本知识和技能,还能提高身体素质,培养高雅的气质和文明的举止,陶冶情操,促进身心和谐发展。
希望这些信息对你了解嘉兴体育舞蹈课程有所帮助。如果有更多具体问题,欢迎继续咨询。
1. 桑巴舞《热情的巴西》
桑巴舞起源于巴西,以其热情奔放的风格著称。这首《热情的巴西》以桑巴舞为基础,融入了巴西的民间音乐元素,非常适合展现拉丁舞的热情与活力。
2. 恰恰舞《爱的旋律》
恰恰舞节奏明快,舞步简单,是拉丁舞中非常受欢迎的一种。这首《爱的旋律》以恰恰舞为基调,通过优美的旋律和流畅的舞步,传递出爱情的甜蜜与温馨。
3. 伦巴舞《夜色温柔》
伦巴舞是拉丁舞中较为内敛和抒情的舞种。这首《夜色温柔》以伦巴舞为背景,通过柔和的音乐和细腻的舞步,展现出夜晚的浪漫与宁静。
1. 华尔兹《蓝色多瑙河》
华尔兹是摩登舞中最经典的舞种之一,以其优雅的舞步和流畅的旋转著称。《蓝色多瑙河》这首曲子旋律优美,非常适合华尔兹舞步的展现。
2. 探戈《探戈之夜》
探戈舞节奏感强烈,舞步独特。这首《探戈之夜》以探戈舞为背景,通过激昂的音乐和富有节奏感的舞步,展现出夜晚的神秘与激情。
3. 快步舞《快乐时光》
快步舞是摩登舞中节奏较快的一种,以其活泼的舞步和明快的旋律著称。《快乐时光》这首曲子旋律欢快,非常适合快步舞的展现。
1. 爵士舞《爵士风情》
爵士舞是一种充满活力和创造性的舞种。《爵士风情》这首曲子节奏感强烈,非常适合爵士舞的展现,能够充分展示舞者的个性和风格。
2. 现代舞《自由飞翔》
现代舞强调舞者的自由表达和情感释放。《自由飞翔》这首曲子旋律优美,舞步自由,非常适合现代舞的展现,能够充分展示舞者的艺术修养和舞蹈技巧。
嘉兴体育舞蹈课程提供了丰富的剧目选择,无论是拉丁舞、摩登舞还是现代舞,都能满足不同舞蹈爱好者的需求。通过选择适合自己的剧目,不仅可以提升舞蹈技巧,还能在舞蹈中找到乐趣和自我表达的机会。